La autoestima es importante para la salud física y psíquica, influye en el rendimiento escolar, determina la interpretación que hace el niño de lo que ocurre y es decisiva en el desarrollo de las habilidades sociales.
Los niños con una autoestima baja:
*Confían poco en si mismos
*Por muy bien que hagan las cosas no suelen estar contentos con los resultados
*Buscan constantemente la atención para conseguir la aprobación de los demás
*Son inhibidos y poco sociables. Temen estar en contacto con otros niños por lo que puedan pensar de ellos
*Tienen miedo a equivocarse
*Opinan que para que los demás les quieran deben ser los mejores y los primeros en todo, lo que aumenta su autoexigencia
*Muestran una actitud agresiva*Expresan sus pensamientos de forma negativa y en términos de nunca, todo, siempre, etc.
*No valoran sus capacidades
*Están tristes. No encuentran nada que les motive y se ilusionan con pocas cosas*Les cuesta solucionar los diferentes problemas con los que se encuentran, ya que son desafíos nuevos y se bloquean ante ellos
Pautas generales que sirven para aumentar la autoestima de tu hijo
*Permite que sea independiente, capaz de tomar decisiones y tener responsabilidades acordes con su edad: elegir su ropa, vestirse solo….
*Solicita a tu hijo ayuda y consejo. El hecho de asignar responsabilidades a los niños contribuye a desarrollar en ellos un sentimiento de confianza y además si se le pide su opinión contribuye a aumentar su sentido de valía personal. Se recomienda que esta ayuda y consejo se soliciten y que no se exijan.
*Valora sus ideas y animale a que intente conseguir lo que se propone
* Se le debe preguntar e interesarse por él, por sus problemas, por lo que siente y por lo que le pasa. ( Crea un listado de palabras que expresen emociones y sentimientos y, ayuda a tu hijo a incluirlos en el vocabulario)
* Refuerza positivamente las cosas que hace bien, sin esperar a que sea una conducta extraordinaria. Fíjate y premia verbalmente las activividades diarias (como recoger los juguetes, hacer los deberes...)
*valora su esfuerzo. Es importante inculcar a los niños la idea del esfuerzo. Un niño necesita saber que para que las cosas le salgan bien, o para mejorar, deberá esforzarse. La idea de esfuerzo para lograr lo que quiere será una idea que le acompañará durante el resto de su vida y puede ser el motor que le permita seguir adelante en los momentos más difíciles.
* Elogia su conducta. Lo ayudara a reconocer lo valioso e importante que es por el simple hecho de ser él mismo. El elogio es una herramienta muy efectiva para motivar y crear un profundo sentido de autoestima. también enseña a tu hijo a ser positivo y a centrarse en lo bueno de su vida.
* Establece límites claros, enseñándole a predecir las consecuencias de sus conductas. No caigas en la amenaza sin llegar a cumplir el castigo, o el niño aprenderá que no pasa nada y no cambiara su forma de actuar.
* Pasar tiempo con tu hijo.
*Es importante que familiarces a tu hijo con la lectura lo más pronto posible puesto que la lectura y la autoestima van de la mano.
*Recuérdale que no se puede ser perfecto en todo. Aunque haya cosas que no se le de bien, hay otras muchas que sí hace bien.
*Nunca hay que “etiquetar” a los niños. Es mejor decirle que se ha portado mal, que decirle que es malo
*Ayuda a tu hijo a ponerse metas realistas. Necesita saber que puede enfrentarse a los desafíos y que existe la posibilidad de fracaso, sin que vea esto como algo negativo, cualquiera puede fracasar.
*Se debe evitar criticar y gritar a los niños o niñas delante de otras personas, especialmente delante de sus compañeros y amigos.
*Ofrece a tu hijo oportunidades para que tenga éxito
*Tu hijo será más feliz y seguro de sí mismo si puede compartir sus habilidades y cualidades con otros niños de su misma edad. Compartir experiencias no solo hace que pueda expresar sus sentimientos y emociones, sino también que pueda aprender de las virtudes y errores del grupo. Intenta que tu hijo se integre con el resto de sus compañeros, pero no lo fuerces a permanecer en un grupo en el que se siente incómodo.
*Enseña a tu hijo a disfrutar de las pequeñas cosas.
*Guia a tu hijo para aprender nuevas tareas. Si le ofreces de forma regular la posibilidad de aprender otras cosas, le estarás dando oportunidades para que tenga éxito y obtenga conocimientos.Cada tarea que aprenda y que luego se comprometa a hacer le dará el valor necesario para encarar una tarea más difícil
*No se debe actuar de forma violenta frente al niño. Si tu hijo crece en un entorno en el que hay lenguaje violento, gritos o en el que abundan los pensamientos pesimistas y de culpabilidad, es muy probable que se convierta en una persona insegura.
*Trasmite la necesidad de creer en los propios sueños. Un niño que tiene y persigue sus sueños tendrá un motor irremplazable. Los sueños movilizan al niño a caminar y a seguir adelante. Nadie mejor que un padre para estimular a que su hijo tenga sueños.
*Confia en tu hijo. Si no le trasmitirás esa sensación de inseguridad al niño. Si tu hijo ve que una de las personas más importante para él y su punto de referencia no confía en él, difícilmente va a poder confiar en si mismo. Lo contrario también es cierto, es decir, si tienes confianza en él, será más fácil que él lo tenga también.
*Enseña a tu hijo a valorar a las demás personas. Los niños tienen en general grupos de compañeros que pueden aceptarlos o tratarlos de manera indiferente. Háblale de los beneficios de ser una persona sociable.
*Muestra hábitos y costumbres positivas. Un padre es un referente importantísimo en la construcción de la autoestima del niño. Una manera de reforzar esa imagen es hablar de manera positiva ante los hijos y de mostrar una actitud optimista ante la vida y ante las adversidades.
Recuerda, no se debe:
Hacer críticas constantemente. Algunos padres, muchas veces de forma inconsciente, ponen etiquetas a sus hijos y estos acaban asimilándolas como parte de su forma de ser (por ejemplo: “¡qué pesadito eres!”,” eres un desastre”….)
*No dejarle actuar solo: los niños necesitan tiempo, no pueden ser tan rápidos como los demás. Todos los niños necesitan retos cada día más difíciles para crecer y poder hacerse autónomos.
*Hacer comparaciones. Todos los niños son diferentes. Es necesario hacerle saber las aptitudes que deben mejorar, pero no por comparación con otros
*Hablar de él con otras personas como si no estuviera. Es mejor implicarle en la conversación.
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